Как поддерживать себя в форме ? - видео

О чем ролик : - правильный рацион - какие продукты подходят а какие лучше исключить для максимальной продуктивности - сколько физической активности необходимо организму - почему важен сон - моя поездка в **** Ссылка на мой Инстаграм Ссылка на ролик про сон ,
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)