Разминка - суставная гимнастика - полное дыхание. - видео

Совокупность разминки суставной гимнастики и полного йоговского дыхания! Практику можно использовать как отдельную утреннюю зарядку с помощью которой можно хорошо проработать все основные мышцы тела и дыхательную мускулатуру. Тем самым зарядить себя энергией на весь день. Так же она очень хорошо подходит в качестве разминки на все тело перед основным комплексом йоги.,
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)