Вечерняя йога для начинающих на 15 минут | Мягкое вытяжение перед сном - видео

?? Намасте! Вечерняя практика йоги на 15 минут позволяющая расслабить тело после рабочего дня, снять напряжение и подготовиться ко сну. Если понравилась практика - подписывайтесь на мой YouTube канал ? ? Внимание! -Занимаясь дома внимательно воспринимайте свои ощущения, с осторожностью выполняйте все движения. -Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болевых или неприятных ощущениях прекратите занятия. -Занятие рассчитано на здорового человека не имеющего противопоказаний к з...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)