8 мышечных зон и бесплатный план тренировок! - видео

После 50 всё меняется: тело голова энергия. Но это не повод сдаться. Я делюсь тем как держу форму в 52 года без спортзала без штанги без фармы. Всё что тебе нужно немного честности и правильные действия. В этом видео всё максимально наглядно и по делу как и Calisthenics Family бесплатная программа тренировок от них. Присоединяйся к тем кто уже начал менять себя без лишнего пафоса и маркетинга. Полное видео: pullups pushups подтягивание турник калистеника мотивация фитнеспосле50 спортбезспорт...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)