19
Болят колени? Поможем КОЛЕНУ за 20 минут в день САМОСТОЯТЕЛЬНО. Техника укрепления колена. - видео
Предлагаю мой любимый комплекс тренировка для укрепленияколен дома без специального оборудования.
Много лет я страдала от боли и отечности в коленныйсустав пока не разобралась с биомеханикой колена.
Упражнения подойдут и в стадии обострения первая часть на коврике и в стадии улучшения.
Все упражнения рассчитаны на укрепление основных колено-стабилизирующих мышц: ягодичной группы приводящих бедра задней поверхности бедра квадратичной группы. На икроножные мышцы упражнения будут только опосредован...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)
Да, согласна с предыдущим комментарием по поводу того, что кинжал действительно красивый, но не очень точно и практично выполнен. Рукоятка красива и удобна, это бесспорно, но вот по практичности, совершенно не то. Я тоже много читала о них в истор...
антоха молодец хороший хоэяин скромный свой не выскочка видать добрый парень Часовню строит на свои заработанные деньгиА это всего стоит здоровье ему на благо
трепло
Когда родите мальчика!
Миша спасибо ! Расклады становятся реально всё лучше ..всё обьёмнее .. и с юмором !!!! Не стоишь на месте Миша !!!! От Души Удачи и выздоравливай !!!!( болеть нельзя !!!! мы ждём новых раскладов !! )