Миофасциальное расслабление - видео

Комплекс специальных упражнений которые позволяют расслабить мышцы и фасции а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах мышцах связках. Эффект от МФР сравним с массажем. Улучшается кровоснабжение мышц снимается напряжение улучшается самочувствие и осанка уходят боли в теле,
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)