Грыжа, остеохондроз позвоночника: лечение без операции (межпозвонковая грыжа поясничного отдела), мо - видео

Мой личный опыт как восстановить себя при остеохондрозе и грыже поясничного отдела позвоночника, причем с секвестром, без хирургического вмешательства. Я покажу вам набор моих лечебных упражнений и расскажу вам как правильно их делать. Девять лет назад обследование на МРТ показало, что у меня межпозвонковая грыжа. У меня были сильные боли, немела нога и отсутствовали коленный и пяточный рефлексы. Но, благодаря своим физическим упражнениям я смог вернуться к нормальной жизни без хирургической опер...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)