Серия 11 Осваиваем БАБОЧКУ. Никакого мучение только движения. СЕРГЕЙ ЛАГОДА. - видео

Осваиваем Бабочку! Никаких мучений только плавные осознанные движения и тело будто просыпается после долгого сна. Это не гонка на скорость и не испытание на прочность а бережный диалог с собой: ты слушаешь тело а оно отвечает тебе лёгкостью и свободой. Почему Бабочка это больше чем просто упражнение: - Раскрывает тазобедренные суставы как будто распахиваешь окна в душном помещении: сразу становится больше воздуха движения чище осанка ровнее. - Снимает зажимы в тазовой зоне име...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)