Новый год новая жизнь: спорт здоровье питание и биохакинг - видео

Боссы кфс! На вашей улице праздник! Немного контента с бусти. Никто меня не просил но кого это волнует? Получите распишитесь. Три часа про то как правильно заниматься спортом как нужно питаться как спать как следить за здоровьем и как всё это помогает лучше выглядеть лучше себя чувствовать и через это прожить долгую и счастливую жизнь. При чем тут я? Так вышло что за десять лет я прочитал и посмотрел тысячу разных материалов по теме разобрал все дурацкие мифы опробовал на себе кучу всяких подход...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)