Вы используете ГИРИ в своих тренировках?Польза от ГИРЬ!!!! - видео

Упражнения с гирями имеют давнюю репутациюодного из лучших способов укрепить мышцы спины и прессаа так же хорошо проработать все тело. Тренировки с гирями задействуют огромное количество мышц стабилизаторова стабилизация одна из основных задач мышц корпуса. По этому кто не использовал гири в своих тренировкахсоветую попробовать. тренировкасгирей используйгири функциональнаятренировка,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)