Выпады. Биомеханический анализ упражнения - видео

Вот и пришло время разобраться с наиболее распространённым вариантом выпадов. В данном видео Дмитрий Желдаков рассказывает о выпадах с точки зрения механики и анатомии. Вы узнаете почему классический вариант не эффективен и даже опасен. Ну а чтобы не совсем было грустно дадим альтернативный вариант. Для тех кто был на наших очных или онлайн семинарах данное видео станет напоминанием о том что и как происходит. Ну а для наших новых подписчиков уверен будет много нового.,
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)