Медитация осознанности на дыхание Медитация для успокоения нервов Дневная медитация - видео

Эта медитация осознанности на дыхание поможет вам успокоить нервы и снять напряжение в течение дня. Сконцентрируйтесь на своем дыхании погружаясь в момент здесь и сейчас чтобы найти внутренний покой и ясность. Эта практика идеальна для тех кто хочет быстро восстановить баланс справиться со стрессом и вернуть умиротворение в повседневную жизнь. Подходит для дневной перезагрузки или когда требуется эмоциональная стабилизация. медитацияосознанности медитациянадыхание успокоениенервов дневнаямедитаци...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)