Перепады настроения. Как бороться с эмоциональной нестабильностью? Техники гармонизации состояния - видео

Вы столкнулись с резкими перепадами настроения, вас бросает из крайности в крайность, тяжело управлять своими эмоциями? В этом ролике мы поговорим о том, как не стать заложником собственных чувств, снизить привычную раздражительность, гнев и беспричинную агрессию. Что делать при эмоциональных перепадах, как помочь себе гармонизировать внутреннее состояние? Таймкоды к ролику: 0:00 Вступление и проблематика 1:05 Причины эмоциональной нестабильности и резких перепадов настроения - физиологические:...
Источник видео: RuTube.ru (Психология)