Техника Морской бриз от тревоги и беспокойства психолог тревога паника психотерапия - видео

ВК: Whats App: 7 926 207 3702 Представляю Вашему вниманию авторскую технику которая позволяет справиться с тревогой и беспокойством Морской бриз Если вы чувствуете неприятный дискомфорт и беспокойство попробуйте дышать с закрытыми или открытыми глазами визуально представляя разные цвета: Вдох 4 сек представляйте синий поток который омывает вас со всех сторон на видео красивый синий поток и счётчик дыхания Задержка 2 сек подумайте какого цвета ваша эмоция и настройтесь на этот цвет на видео фра...
Источник видео: RuTube.ru (Психология)