Трансформация за 1 год тренировок. - видео

Привет.Сегодня я показал вам как изменилось мое тело за 1 год тренировок. Результат мог бы быть намного больше и лучше если бы я знал как правильно нужно питаться и тренироваться. Первые 4 месяца прогресса не было вообще. Результат пошёл уже после 6 месяцев тренировок когда я больше и лучше изучил правильное питание и то как нужно тренироваться. Я надеюсь что вы не смотря не на что будете добиваться своих целей.,
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)