32
Периодизация нагрузок в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Финал. - видео
Мой ИГ там вся движуха: instagram.comartembrazgovsky
Мы поговорили про:
Линейную прогрессию для начинающих:
Линейную блоковую периодизацию:
Волновую периодизацию:
Остается вопрос: что использовать? Если вы новичок смотрите видео про линейную прогрессию и делайте как там сказано.
Если вы продвинутый то выбирайте между блоковой и волновой периодизацией.
Есть вопрос? НАПИШИТЕ мне комментарий под этим видео!
_________________________________
Скачивайте мою книгу:
Подписывайтесь на мою...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
Вау сама себя смотрю
Умница! Очень легко и с молодым задором.Вспомнилась молодость!
В глобальной комуналке, которую представляет собой наша Земля, не все соседи ладят между собой. Правда одних, что поменьше, можно угомонить своими силами, а вот с ядерными гигантами проблема сосуществования представляется неразрешимой. Нет такой "...
Я обращалась ко многим гадалкам за помощью, но помогла мне только экстрасенс - гадалка Стелла. Замечательный и светлый человек, знает и делает свою работу на совесть! Пришла к гадалке Стелле по рекомендации - отзывам от своей ближайшей подруги и ...
Ольга Сергей г. Липецк