Как правильно отдыхать чтобы восстановить силы: 3 главных правила хорошего отдыха - видео

Отдыхали но не чувствуете себя отдохнувшими? Знакома ситуация: вы приезжаете с отдыха совершенно без сил как будто и не отдыхали вовсе? Добрый день! С вами Наталья Бурмистрова психолог. В этом видео расскажу как организовать отдых чтобы действительно отдохнуть. Вы узнаете 3 правила хорошего отдыха. Как правильно отдыхать физически и умственно работающим людям. Почему один и тот же вид отдыха одним помогает а других только истощает и как подобрать тот формат восстановления который сработает имен...
Источник видео: RuTube.ru (Психология)