Анапанасати - медитация на дыхание 40 минут Осознанность и спокойствие - видео

Погрузитесь в медитацию Анапанасати классическую буддийскую медитацию на дыхание и откройте для себя спокойствие концентрацию и внутреннюю гармонию. Эта практика осознанности помогает снять стресс улучшить концентрацию и развить внимательность. Для кого: для начинающих и продолжающих кто хочет почувствовать лёгкость ума и глубоко погрузиться в медитацию 40 минут. Закройте глаза вдохните глубоко и войдите в поток внутреннего покоя. Эта медитация на дыхание и практика осознанности станет вашей еж...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)