Подготовка к большим соревнованиям по бегу с нуля Подкаст - видео

кому нельзя участвовать в соревнованиях по бегу на длительные дистанции? возможно ли подготовиться к соревнованиям без тренера? как выбрать тренера по бегу? какой уровень физической подготовки необходим для успешного участия в забеге? с чего необходимо начать подготовку и как правильно выстроить тренировки? как понять что ты уже готов? важен ли психологический настрой при подготовке? подбор одежды что необходимо взять с собой на забег? как восстановиться после забега? Эксперт: Екатерина Аверина ...
Источник видео: RuTube.ru (Интервью)