38
Самомассаж. Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия. - видео
Самомассаж. Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия.
1. Подготовка к самомассажу
- Создание атмосферы
- Подручные средства
- Релаксация
- Дыхание
2. Основные движения при самомассаже
- Массаж легкими касаниями
- Массаж при помощи кругового пальпирования
- Массаж растиранием
- Немного о рефлексологии
3. Виды самомассажа для совершенствования тела
- Красота: укрепление волос
- Стройность: борьба с целлюлитом
- Здоровье: спина мигрени проходимость кишечника па...
Источник видео: RuTube.ru (Разное)
Ваша правда ,ОляВишенка.Слушать Исроила невозможно.Необучаемый какой-то.Спасибо за обзор.
Добрый вечер, Леночка. Очень понравился расклад на моего мужчину. Все правда. Это мой первый муж. Разрыв со мной, мой уход очень отразился на нем. Через 37 лет он нашел меня. Мы в разных странах. Наши отношения возобновились. Сейчас между нами кип...
Бабушка молодчина дай Бог ей здоровье !
Константин, я полностью поддерживаю Вашу позицию,мне импонирует то как Вы, высказывая свое мнение, невольно выражаете и мнение некоторых сограждан живущих и в России и в Белоруссии. На Черничников не подписан, но смотрю их ролики иногда и в режиме...
Надежда, благодарю за расклад. Принимаю с благодарностью! Да будет так!