7519
Тренировка БАРРЕ на пресс и ягодицы 30 минут для полного эффекта - видео
Тренировка барре на пресс и ягодицы это 30 минут полноценной нагрузки которые помогут тебе прокачать мышцы и почувствовать эффект после первой же тренировки
В этом занятии мы будем сочетать элементы из балета фитнеса и пилатеса чтобы задействовать каждую мышцу и почувствовать настоящий тонус. Ты сможешь укрепить корпус подтянуть ягодицы и проработать пресс даже если занимаешься дома без дополнительного оборудования.
Эта тренировка подойдёт если ты ищешь эффективный формат который можно делать...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
привет
я люблю тебя коментарии ты мой самый лучший друг от Элима
Не скачивается
Встречались... Практически не общаюсь с ним, одно враньё постоянно, видела смс с другими женщинами, ставлю в блок, только позвонит, разблокировываю, и устала от этого и навсегда отрезать не могу, да поставила вопрос либо со мной, либо уходи, сказа...
крутое исполнение