Зачем кричать во время удара: правильный выдох в фитнес-боксе - видео

Зачем кричать во время удара и как правильно выдыхать при выполнении ударной техники? В этом коротком фрагменте тренировки Street Fight инструктор объясняет почему важен не сам крик а короткий и плотный выдох. Правильное дыхание помогает не задерживать воздух во время движения и активнее подключать мышцы живота. Этот принцип используется в фитнес-боксе кардиотренировках и занятиях с элементами единоборств. Смотрите полную программу Street Fight на ЖИВИ!: В программе домашние кардиотренировки ...
Источник видео: RuTube.ru (Телепередачи)