ПОДКАЧКА РУК упражнениями из ПИЛАТЕСА - видео

Сегодняшняя подкачка рук упражнениями из пилатеса это простой и безопасный способ привести тело в тонус без тяжёлых нагрузок. В этом видео показан комплекс который помогает укрепить мышцы рук плеч и спины улучшает осанку и делает движения более лёгкими и уверенными Все упражнения можно выполнять дома достаточно немного пространства и желания почувствовать себя лучше. Эти упражнения из пилатеса для рук подойдут тем кто хочет подтянуть мышцы вернуть гибкость и при этом избежать боли в суставах....
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)