Раскрепощение тазобедренных суставов Практика хатха-йоги с Юлией Чередниченко - видео

Практика хатха-йоги Раскрепощение тазобедренных суставов с Юлией Чередниченко Практика направлена на улучшение подвижности тазобедренных суставов увеличение гибкости и укрепление тела. Занятие включает в себя настройку разминку дыхательную практику динамические асаны статическую работу и шавасану. Практика подойдет для всех уровней подготовки включая начинающих. Для занятия нужен коврик для шавасаны плед. Комплекс на раскрытие тазобедренных суставов способствует улучшению кровообращения сниже...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)