Кардио тренировка! - видео

Кардио тренировка выполняется в динамичном темпе состоит из прыжковых беговых и других Кардио элементов. На тренировке мы разучиваем упражнения путем повторения затем собираем все элементы в связку. Более легкие варианты выполнения замена прыжкам показаны на тренировке. Не обязательно строго выполнять все повторы. Ориентируйтесь на свои силы и возможности: делайте паузы отдыхайте а также импровизируйте заменяйте прыжки на шаги. Задача зарядиться энергией и сжечь при этом калории а также укрепить с...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)