Тренировка для ровной ОСАНКИ. Убираем сутулость выра? - видео

Тренировка для здоровой спины и ровной осанки! Эта простая но эффективная тренировка поможет убрать сутулость укрепить мышцы спины и улучшить кровообращение в шейно-воротниковой зоне. Без оборудования - только твое тело и правильная техника! Вместе с женой мы выполняем 3 ключевых упражнения: Шаг назад тяга рук со сведением лопаток - раскрываем грудную клетку работаем над осанкой. Упражнение Доброе утро - укрепляем поясницу и вытягиваем спину. Экстензия на полу с тягой локтей - активируем г...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)