Асаны для мышц спины - видео
Позы йоги для баланса и укрепления мышц спины:
Парипурна навасана
Укрепляет мышцы кора
Улучшает баланс
Способствует пищеварению
Снимает стресс
Развивает концентрацию выносливость
Битиласана
снимает напряжение в спине и шее
повышает гибкость позвоночника и тазобедренных суставов
укрепляет мышцы пресса и спины
улучшает осанк
асаны йога спорт хатха йога фитнес зож битиласана поза кошки мышцы спины мышцы кора йогапрактика здоровый образ жизни физическая активность релаксация выносливость гибкость ды...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
очень понятно и доходчиво! давно хотела приготовить такой уксус. большое спасибо за простое обьяснение.с уважением ваша поклонница
Даже плюнь текут от такой жарехи на природе тем более зимой
Линдочка, спасибо! Много счастья в этом раскладе
Невероятно точно всё до мелочей!!И король жезлов(мужчина Лев),стихия воздуха моя. (Весы)Гениально,Юлия!)браво!)
чтоб ты сдох вова будь ты проклят