11-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА: НИКАКОГО ОБОРУДОВАНИЯ И ПРЫЖКОВ ТОЛЬКО РЕЗУЛЬТАТ! - видео

Сегодня я приготовила для вас 11-минутную тренировку которая подойдет каждому независимо от уровня подготовки. Мы будем тренироваться без оборудования и прыжков так что даже если вы новичок то легко справитесь! Это видео создано специально для тех кто хочет укрепить свое тело и улучшить свою физическую форму. Мы сосредоточимся на основных упражнениях которые задействуют все группы мышц это будет настоящая находка для занятых и активных людей. ТАЙМ-КОДЫ: - 00:28 ВРАЩЕНИЯ ПЛЕЧАМИ - 01:12 ПО...
Источник видео: RuTube.ru (71)