Вечерняя йога перед сном. Мягкая растяжка и медитация. - видео

Курс: Йога для начинающих Первый урок из курса Поддержать нашу команду можно тут: Стать спонсором канала: Телеграмм ВК Инстаграм Как быстро уснуть? Вечерняя йога перед сном поможет вам растянуться и расслабиться а медитация успокоит мысли. Йога и шавасана обеспечит спокойный и здоровый сон. И на утро вы будете чувствовать прилив энергии и ваш день будет более продуктивным. Мягкая растяжка всего за 15 минут уберёт зажимы в мышцах в конце рабочего дня и подарит вам здоровый и крепкий со...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)