Ицюань 1577 день Ченбао и Хуньюань Чжуан Фуань Шили Цзо-Ю Удары кулаком Спина 13.12.25 - видео

Ицюань 1577 день Ченбао и Хуньюань Чжуан Фуань Шили Цзо-Ю Удары кулаком Проработка тазобедренных суставов и мышц спины 13.12.25. Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. Сегодня минус 5 градусов! Начнём с Ченбао Чжуан с переходом к Хуньюань Чжуан. Далее повторим Фуань Шили Цзо-Ю в разных вариантах на месте и на шагах. Повторим также удары кулаком. В заключении сделаем наши спец. столбы Дента Цзяо Хэндуо Цзяо Дянь Цзяо Шень Гуй и поработаем над укреплением тазобедренных суставов и над ударами...
Источник видео: RuTube.ru (Разное)