11.04.22 ТренировкаДня - видео
Домашняя ТренировкаДня без оборудования.
Разминка
3 раунда:
- 10 собака мордой вверхвниз
- 1010 боковая планка
- 10 подъемов ног лежа
Комплекс
5 раундов не на время.
Рекомендованный темп 3-2-0
- 1010 приседания на одной
- 1010 казаки
- 10 отжиманий
Ну как понравилось?
Пиши в комментах что получилось.
нескучныйспорт тренировкидома кроссфит тренировкионлайн онлайнтренировки,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
Klass
С большим удовольствием смотрю ролики. Вы порядочные, честные, добрые, отзывчивые люди. Прошу вас разместить на Дзен ролики, с ютубом проблема, можем только смотреть. Очень хочется подписаться на вас. Всего вам доброго и замечательного.
О АННЕ ДОРЕНКО
ты положешь огурец в орео
Елена благодарю Вас!