Йога на все тело 40 минут. Практика повторов. Иога chilelavida Елена Малова - видео

Это занятие создано для тех кто готов углубиться в йогу и открыть новые грани собственной выносливости. Повторяющиеся последовательности не только прокачают тело но и помогут тренировать ум вы будете двигаться увереннее без лишних раздумий постепенно входя в поток. Вас ждёт динамичная практика с акцентом на планки раскрытие суставов и глубокое вытяжение. Плавный разогрев подготовит тело а затем вы окунётесь в интенсивные но гармоничные движения. Если вы хотите развивать свою практику попробуйте ...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)