Как восстановить подвижность суставов с утра: самая простая гимнастика для всего тела - видео

Утренняя суставная гимнастика это мягкий и эффективный способ разбудить тело улучшить гибкость и наполниться энергией на весь день. В этом видео вы узнаете: как мягко проработать шейные плечевые тазобедренные и голеностопные суставы почему эти движения важны для здоровья сердца и тонкой кишки как с помощью дыхания и движения активизировать энергию в теле какие упражнения помогают улучшить кровообращение снять напряжение и пробудить внутреннюю силу. Практика подойдёт всем: от начинающих до т...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)