Динамичная зарядка с утра. Крепкое сердце выносливость активность. утренняязарядка зарядкасутра - видео

Упражнения в зарядке: прыжки махи ногами наклоны и др. Направлены на кардио нагрузку гибкость позвоночника и гибкость суставов! В начале мы всегда делаем разминка для суставов а потом уже дальнейшие упражнения. Смотрите подписывайтесь и занимайтесь вместе с нами. ? Это наши первые видео обязательно будем работать над качеством! ? Всем хорошего и бодрого утра! Если вам хочется сказать нам спасибо это можно сделать тут упражнениядлязарядки тренировка тренировкасутра good_yoga good_marafon,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)