Как отдыхать чтобы реально отдыхать отдых для тела ума и эмоций - видео

Отдыхали-отдыхали да так и не отдохнули Если это про вас значит пора разобраться что вы делаете не так. Усталость бывает не только физической. Мы можем быть вымотаны эмоционально ментально или даже сенсорно и каждый тип усталости требует своего способа восстановления. На эфире Елена Деркач и Нина Евстафьева разобрали: - как отличить эти виды усталости и не пропустить сигнал что пора отдохнуть - как составить индивидуальное меню отдыха которое реально работает - встроить его в ежедневную р...
Источник видео: RuTube.ru (Психология)