Как пробежать первый марафон - видео
➤ Купить программу по бегу. Наш магазин беговых программ Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы:
Марафон - дистанция 42 км 195 метров. Первый марафон нередко дается очень тяжело. Однако если знать особенности преодоления и подготовки, то первый марафон может быть преодолен с улыбкой на лице.
Тактика бега на марафоне -
Тайминг
2:33 - Когда бежать марафон
3:44 - МЕСЯЧНЫЙ КИЛОМЕТРАЖ (на видео в тексте ошибка, не недельный, а месячный)
5:06 - Основы п...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
Наконец то вернули Требина на экран , грамотный доктор ,всегда его смотрел в Новом Утре
Елена большое спасибо
Супер !!! Я в шоке
Такие ролики выкладывать, стыдобищаааааа.
Сначала показалось, ничего особенного - просто клык кабана. А потом, когда прослушала объяснение эксперта о том, что это украшение сделано из эмали клыка в эпоху неолита, удивилась - отверстия проделаны довольно аккуратно. Еще один момент удивил -...