0
Разминка. Сделайте это Перед Тренировкой (5-минутная Разминка) - видео
Это маленькая правда, что мы никогда не разогреваемся достаточно. Слишком мало времени, отсутствие установленного распорядка, чувство усталости еще до того, как мы начнем, и просто желание продолжить, оправдания бесконечны. Вот почему 5-минутная разминка всегда должна быть под рукой, когда вы тренируетесь. Делается легко, разогревает все тело. Вы можете удвоить время для холодного утра или если вы некоторое время не тренировались. И это значительно улучшит вашу тренировку.
#разминка #растяжка #уп...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
А мне очень нравится подача, супер!!!!
Круто, что я есть хоть где-то. Для меня это огромное достижение. Спасибо ребята, я даже не надеялся на такое.
Надежда, спасибо за расклад! Все совпало на 100 процентов! Жалко его, тратит свою жизнь на разборки. Мне уже кажется, что ему такая жизнь нравится. Дай бог им здоровья!
Отличный расклад!!! Благодарю!!! Всех благ!!! Успехов!!!
Леночка, благодарю Вас! Все про меня сказано! Я в шоке! как карты все говорят. Дай ьог вам здоровья!!!!!