Практика осознанного питания - видео

Готовим простой завтрак и учимся его есть открывая новые вкусы ароматы и обращая внимания на другие качества еды. А для чего? Часто люди даже не помнят что ели в течение дня. Чтобы заметить насыщение мы съедаем гораздо больше чем нам необходимо. Употребление продуктов с большим количеством соли сахара и усилителей вкуса приводит к тому что обычные чистые продукты нам кажутся невкусными. Такое отношение к еде часто становится причиной переедания и других расстройств пищевого поведения набору лишнег...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)