3D Приседания сумо с разворотом на 180 гр. - видео

Упражнение для Гибкости и Силы НА ЧТО НАПРАВЛЕНО? Эффект который тебя ждет: ВЗРЫВНАЯ СИЛА НОГ И ЯГОДИЦ: Глубокий присед сумо дает феноменальную нагрузку на внутреннюю поверхность бедра ягодицы и квадрицепсы. МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ: Глубина и разворот drastically улучшают гибкость в бедрах и паху. СИЛА И ГИБКОСТЬ ГРУДНОГО ОТДЕЛА: Мощный разворот на 180 градусов великолепно раскрывает грудную клетку и повышает подвижность позвоночника. ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ И КООРДИНАЦИЯ: Учит тело ген...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)