Йога для начинающих восстанавление Иллюзия неподвижности ЙогаБанда - видео

Глядя на асану со стороны может показаться что она неподвижна но это не совсем так. Точнее совсем не так. Кровь бегает легкие дышат сердце бьётся но и это не все. В момент когда внешне заметные движения отсутствуют внутри может происходить колоссальная работа. Попробуйте встать в какую-нибудь несложную асану скажем тадасану позиция с которой обычно начинается практика и убрать все ненужное: ненужное физическое напряжение минимизируя корректирующую работу мышц-стабилизаторов ненужные движения мысл...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)