НОВОГОДНЯЯ TAБATA на Пресс за 4 минуты коротко мощно эффективно! - видео

Уровень сложности: легкий средний Инвентарь: коврик Идеально когда мало времени: утром между делами или как добивка к основной тренировке. Главное держите технику и работайте в своём темпе. Всего несколько минут а пресс горит! План тренировок в моем тг - Быстрая навигация по тренировке: 00:00 - Табата на пресс 00:30 - Разминка перед тренировкой разбор упражнений на пресс 01:48 - Упражнение на пресс касание стоп 02:19 - Упражнение на пресс подъём таза наверх 02:48 - Упражнение на пресс жук...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)