Выносливость. Часть 2. - видео

Выносливость. Часть 2. Как развить выносливость в тренажёрном зале? Статодинамика или статодинамическая тренировка - это техника выполнения упражнения без расслабления рабочей мышцы. С её помощью тренируются окислительные мышечные волокна ОМВ. Благодаря чему увеличиваются сила и выносливость. Анаболические гормоны соматотропин и тестостерон которые вырабатываются при данном режиме тренировки обеспечивают жиросжигание и общий оздоровительный эффект. ______________________________________________...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)