Кълбо Превъртане - видео

Превъртането напред е един от най-основните елементи в гимнастиката и едно от първите умения които трябва да се придобият. То започва от: 1. Изходно положение - разкрачен стоеж изправено положение краката са на ширината на раменете. 2. Клек рцете се поставят на земята на ширината на раменете. 3. Брадичката се прибира към гърдите а задната част на главата се поставя на пода. 4. Тялото се отблъсква от пода с крака и се завърта над главата по дължината на гърба. 5. Гимнастикът притиска стъпалата...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)