Взрывная силовая тренировка бицепса - видео

В основе лежит простой тренировочный подход. Но есть ряд важных, на мой взгляд, нюансов, которые делают данный метод довольно эффективным! Все подробно объясняю по ходу видео. В конце резюмирую все важные моменты, объясняю, почему так, а не иначе! поэтому смотрите видеоролик до конца. Более детальное описание метода на моем сайте по ссылке: ,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)