Тренировочка!!!! - видео

Начинаем тренировку с 20 разминочных плие!!!! 1. Приседания классические 20 раз с утяжелителем !!! 2. Проходка 10 раз туловище параллельно полу!!! 3. Плие 25 раз с утяжелителем !! 4. Отжимания с колен 15 раз!!! 5. Выпады вперёд с утяжелителем 20 раз!! 6. Гиперэкстензия 25 раз!!! 7. Пресс. Классические скручивания !!! 25 раз!!! Все упражнения делаем 3 круга !!!! Всем отличной тренировки !!!!!,
Источник видео: RuTube.ru (Юмор)