почему нет мышечного прогресса на тренировках. как убрать плато. застой в тренировках - видео

почему нет мышечного прогресса на тренировках. как убрать плато. застой в тренировках Если вам кто либо рассказывает что любой человек может набрать огромную мышечную массу то знайте этот человек либо ничего не понимает в тренировках с отягощениями либо нагло лжет. Конечно изменить размер мышц может каждый но насколько этот размер измениться зависит не только от тяжелых тренировок упорства и желания. Лично я знаю много парней которые ходят в тренажерный зал уже не один год некоторые из них более ...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)