26
Тренировка спины на спортплощадке. - видео
Всем привет. Сегодня я покажу тренировку на спину состоящую из 5 упражнений:
1. Подтягивания широким хватом
2. Подтягивания параллельным хватом
3. Подтягивания обратным хватом
4. Подтягивания узким хватом кисти друг к другу
5. Подтягивания на брусьях с ногами.
тренировка тренер тренировкаспины спина бодибилдинг турник турники,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
общеоздоровительный, спортивный, лечебный массаж. выезд. Дмитрий
норм
Согласен, Шпаков - тот ещё проходимец, курсы его - туфта для детей, очень жаль потраченного времени и денег .При желании все, что он предлагает можно самостоятельно загуглить.
супер все на 100
Видимо, давно в ПТУ никто не наведывался, раз книжки аж по полу разбросаны. В Припяти, конечно, все жуткое, будь то больница, учебное заведение или парикмахерская. От вида пустого грязного помещения с облезшими стенами и сложенными стульями, мураш...