Протрузии поясничного отдела - видео

Что может увеличить протрузию и спровоцировать грыжу в пояснице? Все наклоны вперёд при слабом центре мышцы кора Слабый центр не может удержать поясничный отдел в нейтральном положении и позвонки выезжают вперёд вместе с диском. Понятно что мощный связочный аппарат позвоночника пытается с этим справиться но если уже есть протрузиягрыжа значит связочный аппарат не очень то справляется. Именно поэтому я всегда рекомендую держать руки на животе при любом наклоне показывая нервной системе за чем на...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)