5 кругов ада - видео
5 КРУГOВ АДА ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ КРУГОВЫХ ТРЕНИРОВОК? НА ВСЁ ТЕЛО
________
Работа: 30 сек.
Отдых: 10 сек.
5 кругов
Отдых между кругами: 40 сек
Время: 15 мин
________
Упражнения:
1. Выпрыгивания
2. Махи ногами к руке
3. Подскоки рука-колено
4. Бег на месте с захлёстом ног
Смотри технику в видео и скорее заводи таймер Погнали ??,
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)
Класс
Валентина Когут умная женщина. Необычность информации, её логика, этимология делают ее видео-выступления и книги очень интересными и познавательными.
Спасибо большое за ваши подсказки. Лена, хочу спросить: часто бывает так, что я начинаю смотреть и меня просто "выключает"- как будто отключается сознание! Потом я очнусьь и снова начинаю смотреть...иногда это происходит по 2-3 раза..что это? Мне ...
Спасибо большое за позитивный расклад!!!
Рада видеть вас всех опять после долгого перерыва