ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ЦЕЛАЯ ТРЕНИРОВКА FUNCTIONAL TRAINING ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА - видео

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР СПАСИБО!!!! Функциональная тренировка не означает что ее можно выполнять только на групповых занятиях она так же доступна и в тренажерных и специализированных залах. Хорошим примером тому служит кроссфит который так же является функциональной тренировкой. Основная часть тренировки в которой прорабатываются все группы мышц условно делится на блоки непрерывно повторяющиеся друг за другом. Упражнения и программу заранее продумывает т...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)